Oi tudo bem?
Hoje vamos falar um pouco sobre alimentação saudável.
No dia 01 de outubro participei de um evento da Frutaria São Paulo na Oscar Freie com os lançamentos da parceria em Keep Light e Gabriela Pugliesi.
Fomos recebidos com um clima super agradável e com uma mesa de café da manhã.
Vamos ver um pouco sobre os produtos?
Keep Light lança
linha de congelados em parceria com Gabriela Pugliesi
Conhecida por suas dicas de boa alimentação, treinos e vida saudável,
Gabriela Pugliesi - autora do blog Tips4Life - desenvolveu em parceria com a
Keep Light três opções de programas de alimentação: Keep Detox 3 dias,
Keep 5 dias e Keep Comidinhas do Bem.
Sob os cuidados rigorosos da cozinha artesanal Keep Light, os cardápios
têm a quantidade de calorias controladas, assim como os demais itens
nutricionais.
É um programa indicado para desintoxicação do
organismo.
Desenvolvido
em parceria com a nutricionista Alessandra Rodrigues. Além da consultoria, a nutricionista determinou os três
dias de duração, sendo ideal para que se obtenha um resultado de maior
permanência e mais fácil de ser mantido quando combinado com exercícios ou
outros programas alimentares. É uma dieta sem glúten.Segundo Alessandra
Rodrigues, o kit detox foi criado com o objetivo de ajudar o organismo a
equilibrar-se. “Nele incluímos alimentos nutracêuticos com alto poder
antioxidante - como frutas vermelhas - alimentos ricos em fibras para auxiliar
o bom funcionamento do seu organismo - como sucos verdes – e alimentos leves,
de fácil digestão para dar um descanso ao trato digestivo. Ao mesmo tempo,
enriquecemos o cardápio com proteínas de alto valor biológico e incrementamos
com um pouquinho de colágeno para aumentar a saciedade”, explica. Nesses três
dias, o glúten, a lactose e carnes de qualquer tipo ficam excluídas da
alimentação.Como nenhuma dieta
detox deve ser feita por períodos prolongados, o kit é composto de três dias.
“No primeiro dia sugerimos um cardápio líquido, pobre em carboidratos e
riquíssimo em alimentos coloridos com alto poder antioxidante. Já no segundo
dia propomos uma reintrodução de carboidratos do bem, que oferecem maior
fornecimento de energia. No terceiro dia, aumentamos um pouco mais a quantidade
de carboidratos. Após esse período recomendamos um aumento gradativo de
calorias com programa Keep 5 dias”, completa.
O cardápio
do kit:
Ideal para quem deseja emagrecer e fazer uma
reeducação alimentar sem comprometer os fins de semana. Segundo Gabriela Pugliesi, é uma solução na medida
certa para combinar um estilo saudável de alimentação durante a semana com a
vida social dos fins de semana.
O cardápio do kit:
Como o nome já diz, essa é uma linha de produtos que
você sempre deve ter em casa para todos os momentos. Os lanches foram
criteriosamente selecionados por Gabriela Pugliesi para consumo no dia a dia.
Este kit é composto de: scone de frutas secas, bolo de banana, muffin de
chocolate, bolo de iogurte com chia, cubos de tapioca, soficrock de castanhas
sem glúten, bolo de chocolate sem glúten e lactose.
O cardápio
do kit:
Vamos conhecer alguns dos pratos??
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| Peito de Frango ao Curry e Quinua |
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| Picadinho de Risoto Edamame |
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| Salmão com crosta de Chia |
No evento ganhei um dos kits e tive o prazer de experimentar o Risoto de Quinua. A refeição é deliciosa me deixou satisfeita e o mais importante.. com baixa caloria!!
Para sabe mais informações acesse: www.keeplight.com.br
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Beijos e até a próxima!
